Philips Robot cuiseur vapeur et mixeur Philips AVENT - Manuel (Page 42)

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Maaltijd Dag 1 Dag 2 Dag 3
Ontbijt Cornflakes met kiwi
Babymuesli met
bosbessen of
blauwbessen
Roerei met broodkorstjes
Eten uit het vuistje Kiwiplakjes Bosbessen of blauwbessen Rijpe stukjes peer
Lunch
Kip kerrie met rijst en
gestoomde bloemkool
Pasta met bolognesesaus
(pag. 90)
Lam met couscous en
gestoomde groenten
Eten uit het vuistje Bloemkoolroosjes Gekookte pastavormpjes Gestoomde groentereepjes
2e gang
Yoghurt gemengd met
verse mangopuree
Stukjes clementine Rijstpudding
Avondeten
Rijst met zoete
paprikasaus
(pag. 86)
Vis met aardappelkoekjes
en roergebakken
groenten
Asperge met
fetakaas
(pag. 94)
Eten uit het vuistje Soepstengels Roergebakken groentereepjes Kerstomaatjes
2e gang
Vla of custard met
frambozen
Perzik-
frambozensmoothie
Aardbeien
NL
3-daagse maaltijdplanner
Vastere prakjes
Na ongeveer 9 maanden kunnen baby’s beginnen
met het eten van gesneden en gehakt voedsel. Je
kunt je baby nu een grotere variëteit aan voedsel
aanbieden, waaronder harder voedsel om uit het
vuistje te eten, zoals repen rauwe groente.
Het is goed om de baby zo vaak als mogelijk met de
rest van het gezin aan tafel te laten eten. Zelfs als je
kind nog steeds gevoerd moet worden, omdat het
niet in staat is het voedsel snel genoeg naar binnen te
lepelen om de honger te stillen, dan moet je het toch
zo veel mogelijk aanmoedigen zelf te eten. Probeer
de maaltijden zo interessant mogelijk te maken. Je
kunt de baby geïnteresseerd houden in eten en
leren verschillend voedsel te eten door de maaltijd
wat ingewikkelder te maken, bijvoorbeeld door
verschillende kleuren en structuren te gebruiken en
het voedsel in kleurige kommetjes op te dienen.
Omdat baby’s energie nodig hebben om te groeien
en hun maagjes nog klein en snel vol zijn, kun je
vezelrijk voedsel, zoals bruinbrood of volkorenbrood,
beter vermijden. Vetten zijn ook belangrijk voor het
krijgen van energie, omdat er waardevolle vitaminen
in zitten, zoals vitamine A. Geef baby’s onder de 2 jaar
daarom geen halfvolle melk, kaas of yoghurt.
Wat de deskundigen hierover zeggen...
“In deze fase leert je baby voedsel herkennen door
de aanblik te associëren met de smaak. Tijdens het
tweede levensjaar is het heel normaal dat baby’s
ineens voedsel weigeren dat ze voorheen wel aten. Dit
fenomeen wordt in de wetenschap neofobie genoemd.
Het is goed te weten dat, als je je kind een grote
verscheidenheid aan voedsel aanbiedt in deze fase,
de kans kleiner is dat het een moeilijke neofobische
fase doormaakt als het ouder wordt. Ook als ze wel
kieskeurig worden, zullen kinderen het voedsel dat ze
afwijzen, later toch wel leren eten, als ze zien dat hun
ouders en andere kinderen het eten. Het is daarom
aan te raden zo vaak mogelijk gelijk met de baby te
eten en er ook voor te zorgen dat je kind zo af en toe
samen met andere kinderen eet. Dat is ook goed voor
de ontwikkeling van sociale vaardigheden!”
FR
Repas Jour 1 Jour 2 Jour 3
Petit déjeuner Cornflakes avec des kiwis
Muesli pour bébé avec
des myrtilles
Œufs brouillés avec
lamelles de pain de mie
Encas Rondelles de kiwi Myrtilles Rondelles de poires
Déjeuner
Poulet au curry avec du
riz et du chou fleur cuits
à la vapeur.
Pâtes à la bolognaise
(page 90)
Agneau avec du
couscous et des légumes
cuits à la vapeur
Encas Chou fleur Pâtes cuites
Bâtons de légumes
cuits à la vapeur
2ème plat
Purée de yahourt et de
mangue fraîche
Quartiers de clémentine Pudding de riz
Dîner
Riz avec de la
sauce au poivron doux
(Page 86)
Cake de poisson et de
pommes de terre avec
des légumes frits
Asperges avec
de la féta
(Page 94)
Encas Morceaux de pain Bâtonnets de légumes poêlés Tomates cerises
2ème plat
Œufs à la crème anglaise
et framboises
Smoothie de pêche
et framboise
Fraises
Guide pour élaborer 3 repas par jour
Plus gros morceaux
A partir de 9 mois, les bébés peuvent commencer à
manger des aliments hâchés ou émincés. Vous pouvez
maintenant lui proposer une plus grande variété
d’aliments, comme les légumes en bâtonnets par
exemple, plus durs.
Faire participer bébé au repas familial aussi souvent
que possible est une très bonne chose. Même s’ils
ont encore besoin de vous pour se nourrir assez
rapidement pour satisfaire leur faim, encouragez-les à se
nourrir seuls et essayez de rendre le moment du repas
aussi intéressant que possible ! En complexifiant un
peu le repas, en lui servant par exemple sa nourriture
dans des bols de couleurs ou en associant différentes
couleurs et textures, vous pouvez capter l’attention de
bébé pour lui apprendre à manger différents aliments.
Bien que les enfants aient besoin de beaucoup
d’énergie pour grandir, leur estomac est petit et se
remplit vite. Par conséquent, évitez de proposer à
votre bébé des repas constitués essentiellement
d’aliments riches en fibres, comme le pain aux céréales
ou le pain complet. Les matières grasses ont un rôle
important dans la production d’énergie et contiennent
des vitamines nécessaires comme la vitamine A. Par
conséquent, il est déconseillé de donner à votre bébé
du lait, du fromage ou du yaourt pauvre en matières
grasses avant ses 2 ans.
Ce qu’en dit l’expert…
“A cet âge là, votre bébé apprend à reconnaître les
aliments et les associe à leur goût. Au cours de leur
deuxième année, les bébés commencent souvent à
rejetter de nouveaux aliments ou des aliments qu’ils
acceptaient avant. Ceci s’appelle, en termes scientifiques,
la “phase néophobique” de l’enfant. La bonne nouvelle,
c’est qu’en offrant à votre enfant une très large variété
d’aliments à cette période, vous allez réduire le risque
qu’il passe par cette phase en grandissant. Malgré cela,
et même s’ils deviennent des “mangeurs-grognons”, les
enfants apprendront à manger de tout s’ils voient leurs
parents ou d’autres enfants en faire autant. Il est donc
conseillé de manger avec votre enfant le plus souvent
possible et d’organiser des repas avec d’autres enfants
– ceci l’aidera aussi à développer sa sociabilité !”