Cybex 9101 FT 360S - Manuel (Page 26)

Cybex FT-360S Functional Trainer Owner’s Manual
Directives de base
relatives aux exercices
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Synergie - se produit au cours de l’action de deux muscles ; ces deux muscles ont une action commune sur
l’articulation et une deuxième action individuelle antagoniste ou opposée. La véritable synergie est tout simplement
la stabilisation d’un muscle visant à empêcher toute action dans l’une des articulations traversées par un muscle à
articulations multiples.
Synovie - liquide transparent, visqueux et lubrifi ant qui se trouve dans les cavités des articulations, les bourses et
les gaines tendineuses.
Tendons - cordons en tissu fi breux et dense qui attachent le muscle à l’os.
Articulation tertiaire - structure de joint complexe (poignet/cheville-articulation sous-astragalienne) destinée aux
mouvements commandés avec fi nesse.
Couple - aptitude d’une force à effectuer un mouvement autour d’un axe.
Entraînement - programme d’exercices destiné à améliorer les aptitudes et à augmenter les capacités d’énergie
d’un athlète pour un événement particulier.
Mouvement de translation - (linéaire) mouvement d’un objet en ligne droite.
Unilatéral - se rapporte à un côté seulement.
Validité - mesure dans laquelle une valeur ou une information est pertinente ou signifi cative, appropriée à la fi n
visée et appuyée par une vérité objective.
Vecteur - fl èche représentant le point d’application d’une force, la ligne d’action ou la direction de la traction ou
de la magnitude de la force exercée.
Changement de vecteur- modifi cation d’une charge transférée entre les points d’ancrage dans une chaîne cinétique
de segment.
Vitesse - rythme auquel la position d’un objet change avec le temps, soit le changement total de position divisé par
le changement total dans le temps : V-d/t.
Poids - le poids d’un objet correspond à la force de gravitation exercée sur l’objet par la terre. P = mg, g
représentant l’accélération de la gravitation.
Travail - T = Fd. La quantité de travail exécutée est égale à la force appliquée à un objet
multipliée par la distance sur laquelle l’objet est déplacé.