Precor EFX 546i - Manuel (Page 33)

Manuel de référence de l’utilisateur : Console d’affichage 9
Console d’affichage
TIME
REMAINING TIME
SEGMENT TIME STRIDES
DISTANCE
CROSSRAMP STRIDES PER MIN
WATTS
RESISTANCE CALORIES
CAL PER MIN
METS
Before beginning any fitness program, you should have
a complete physical examination by your physician.
Consult your physician for the heart rate appropriate
for your fitness level. If you feel pain, faint or dizzy,
stop exercising immediately. Keep hands and clothing
away from moving parts. Do not allow children and
people unfamiliar with operation on or near the unit.
CHANGE CHANGE CHANGE CHANGE
CAUTION
Heart Rate Above
Below
Weight Loss
Cardiovascular Total Body CrossRamp
Gluteals
Quadriceps
Hamstrings
Calves
Adjust ramp and use movable
arms to target muscle groups.
Upper Body
Arms
SmartRate
RESET
CROSSRAMP
ENTER
QUICKSTART TM
RESISTAN
CE
Affichage central : affiche initialement la bannière
Precor ; indique ensuite le profil du programme
sélectionné. La colonne clignotante dans le profil
indique votre progression au sein du programme.
Affichage SmartRate : les témoins lumineux de cette colonne
s’allument lorsque la fonction SmartRate est activée. Consultez
les témoins lumineux pour contrôler votre fréquence cardiaque et
la maintenir dans la plage cible.
Touches numériques : pendant votre
entraînement, les touches numériques
permettent de modifier rapidement les
paramètres de résistance ou
d’inclinaison de la rampe ; vous devez
ensuite appuyer sur les touches
RESISTANCE ou CROSSRAMP
correspondantes pour appliquer la
modification. Lorsque vous
commencez un programme, les
touches numériques permettent de
définir les sélections relatives à votre
entraînement.
Clavier : le clavier permet d’effectuer les opérations suivantes :
• Contrôler votre séance d’entraînement
• Répondre aux messages avant le démarrage d’un programme
• Quitter un programme prématurément
• Ajuster le paramètre de résistance ou d’inclinaison de la rampe QUICKSTART : appuyez sur la touche
QUICKSTART pour commencer votre
entraînement immédiatement. Cette touche
permet de passer outre les messages de
paramétrage.
Affichage Heart Rate (Fréquence
cardiaque) : si une fréquence
cardiaque est détectée, elle est
affichée dans cette plage.
Affichage inférieur : lorsque le profil
du programme apparaît sur l’affichage
inférieur, le nom et le numéro du
programme sont indiqués sur
l’affichage inférieur. Pendant votre
entraînement, l’affichage de quatre
nombres fournit des informations
relatives à votre séance. Utilisez les
touches CHANGE (MODIFIER) pour
sélectionner les informations que vous
souhaitez afficher.
Touches CHANGE (MODIFIER) : ces
touches permettent de naviguer parmi
les informations affichées dans
chaque colonne et de choisir le
contenu de l’affichage pendant votre
séance d’entraînement. Lorsque vous
commencez un programme, ces
touches permettent de modifier des
informations spécifiques.
Affichage CrossRamp : travaillez
des groupes musculaires spécifiques
en paramétrant l’inclinaison de la
rampe
(modèles EFX576i et
EFX546i).
Témoins lumineux :
s’allument et identifient les
statistiques d’entraînement
présentées sur l’affichage.