Precor EFX 546i - Manuel (Page 26)

Manuel de référence de l’utilisateur : Table des matières 2
Table des matières
Consignes de sécurité importantes ....................................1
Demande de réparations .............................................................. 1
Fonctions du modèle EFX .....................................................3
Fonctions autoalimentées ............................................................. 3
Utilisation des barres latérales fixes ........................................... 3
Barres latérales mobiles pour un entraînement
physique complet ........................................................................... 3
Enregistrement des statistiques d’entraînement ..................... 4
Fonctions de contrôle de la fréquence cardiaque ...........5
Directives .......................................................................................... 5
Utilisation des poignées tactiles de la fonction
de contrôle de la fréquence cardiaque ..................................... 6
Utilisation de la fonction SmartRate ........................................... 7
Entraînez-vous à votre fréquence cardiaque cible .................. 8
Console d’affichage .................................................................9
Autres informations relatives à l’affichage central .................10
Autres informations relatives à l’affichage inférieur ..............11
Clavier .............................................................................................13
Affichage CrossRamp .................................................................14
Options d’entraînement ....................................................... 16
Utilisation de la touche QUICKSTART ....................................17
Sélection de programmes ..........................................................17
Récupération après un entraînement .......................................19
Mise en pause pendant un entraînement ou la période
de récupération .............................................................................19
Fin d’un entraînement ..................................................................20
Programmes ............................................................................ 21
Choix des programmes ...............................................................21
Conseils relatifs aux programmes .............................................22
Programme Manual (Manuel) .....................................................22
Programmes Crosstraining .........................................................23
Programmes Gluteal (Fessiers) .................................................23
Programme Hill Climb (Randonnée) ........................................24
Programme Cross Country ........................................................24
Programme Interval (Intermittent) .............................................25
Programme Weight Loss (Amincissement) ............................26
Programme Fitness Test (Test fitness) ....................................27
Programme Total Body Interval (Parcours pour tout le
corps) du modèle EFX576i ........................................................29
Programme Custom (Personnalisé)
du modèle EFX576i .....................................................................30
Programme Heart Rate (Fréquence cardiaque) du
modèle EFX576i ...........................................................................30