Profils des programmes – LeMond g-force RT Manuel d'utilisation
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fat Burner Plus :
Dans ce programme, vous gravirez une « échelle aérobie ». En commençant à faible intensité, vous
monterez progressivement à un niveau d’intensité modérée, puis redescendrez progressivement au
niveau de départ. C’est un excellent programme à alterner avec STRONG AND STEADY pour accroître le
métabolisme des graisses et améliorer la capacité aérobie.
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fAT BURNER PlUS - INTERVAllE ANAéRoBIE
SÉANCE DE 30 MINUTES
INCRÉMENTS DE 30 SECONDES
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Incréments
100
90
80
70
60
50
40
30
20
10
Niveau
d’intensité
%
1
2
3
4
5
6
7
8
9
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PROFILS DES PROGRAMMES