Cybex 425A Arc Trainer - Manuel (Page 30)

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 425A
Utilisation
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Intervalle des côtes
Aperçu du programme
Le programme Hills (Côtes) vise à permettre à l’utilisateur de simuler la randonnée pédestre en région
montagneuse. Ce programme comprend des intervalles de résistance et d’inclinaison modérées visant
à simuler des zones relativement plates et des intervalles de résistance et d’inclinaison nettement plus
fortes visant à simuler des pentes plus raides. En outre, les segments de travail de deux minutes ont
pour objet de mettre le potentiel de l’utilisateur à l’épreuve, alors que les périodes de repos de deux
minutes lui permettent de récupérer et de répéter ultérieurement ces segments. Reportez-vous au
tableau de la page suivante et à la figure 6.
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Résistance
Elévation
Figure 5
Intervalle de vitesse 2