Cybex 425A Arc Trainer - Manuel (Page 24)

Guide du propriétaire du Cybex Arc Trainer 425A
Utilisation
Page 3-8
Figure 2
Bleu = 0 à 69 battements par minute
Vert = 70 à 93 battements par minute
Jaune = 94 à 120 battements par minute
Ambre = 121 à 170 battements par minute
Violet = 171 battements par minute et plus
REMARQUE : Une étiquette est apposée sur l’appareil
pour vous rappeler ce que la couleur
représente pendant votre exercice.
Reportez-vous à la figure 2.
Utilisation des programmes
AVERTISSEMENT : Passez une visite médicale avant
de commencer un programme
d’exercice physique. Commencez
à un niveau inférieur où vous
vous sentez à l’aise et passez
progressivement aux niveaux
supérieurs tandis vous vous
accoutumez.
L’Entraîneur Arc 425A vous permet de choisir entre neuf programmes différents. Huit de ces
programmes sont associés à dix niveaux de difficulté et à un choix de 80 différentes options pré-
programmées. Vous pouvez également utiliser le mode Manuel. Grâce à cette combinaison unique de
programmes, vous pouvez personnaliser les exercices pour atteindre exactement les objectifs souhai-
tés, notamment en matière de perte de poids, de mise en forme, d’endurance ou d’entretien général
de la santé. La vitesse n’est jamais prédéterminée; il vous suffit de changer la foulée pour la modifier.
Les choix de programme se présentent comme suit :
Mode Manuel Saisissez la durée et le poids. Vous contrôlez la vitesse et l’élévation.
P1 Intervalle de vitesse 1 10 niveaux
Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P2 Intervalle de vitesse 2 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P3 Intervalle des côtes 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P4 Vallées 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P5 Dénivellations 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P6 Côtes 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P7 Perte de poids 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
P8 Cardio 10 niveaux Sélectionnez la durée, le niveau et le poids.
Objectif en matière de calories Entrez l’objectif en matière de calories 50 - 2000.
programs
manual
HR
control
mets
min
mi/km
cal/hr
cal
dist
manuel programmes
125
1:1
OWATONNA
MFG. APPR.
TECH. PUBS. APPR. DATE DATE
REV. DWG. NO. SCALE SIZE
CHECKED BY
DWG. BY
TITLE:
FINISH:
MATERIAL:
B
SHEET
OF
EXCEPT AS NOTED
GENERAL
TOLERANCES:
2 DECIMALS ± .03
3 DECIMALS ± .015
ANGLES ± 1°
FEATURES SHOWN
PERPENDICULAR OR
PARALLEL SHALL BE
SO WITHIN ± 1°
REMOVE ALL BURRS
BREAK SHARP EDGES
.005/.010 R
SURFACE FINISH
INDICATED PER
ANSI B46.1-1985
GENERAL
MACHINING
DIMENSIONS
IN INCHES
DATE DATE
REMOVE CARBURIZATION
AND SCALE FROM LASER
AND PLASMA CUT EDGES
ALL MATERIAL MUST COMPLY TO
EUROPEAN UNION DIRECTIVE
2002/95/EC RoHS (RESTRICTION
OF HAZARDOUS SUBSTANCES) RH 7-15-02
1 1 D
DE-17218-2
LABEL, HEART RATE ZONE
FRENCH
NOTE: SEE ENGINEERING DRAWING DE-17218-X FOR SPECIFICATIONS.
PART NUMBER
7 PT ARIAL
DE-17218-4 D
= 0-69
= 70-93
= 94-120
= 121-170
= 171 & UP
Beats Per Minute
HEAR
T RA
TE ZONE
PANTONE BLUE 2925
PANTONE GREEN 360
PANTONE YELLOW 3945
PANTONE AMBER 165U
PANTONE PURPLE 265
WHITE
BLACK
TEXT
ARIAL BLACK REGULAR
English Reference
Master Artwork
DE-17218-2 D
= 0-69
= 70-93
= 94-120
= 121-170
= 171 et Plus
Pulsations Par Minute
ZONE CARDIO
strides
minute
distance
calories
cal/h
watts
pas par minute
icône cœur
DEL de l’icône du cœur
La couleur du cœur
indique la plage des
battements par minute
telle qu’illustrée sur cet
autocollant.