Cybex 770T GO Treadmill - Manuel (Page 86)

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Manuel d’utilisation de la Cybex
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Corps des Marines Niveau de la mer
Aperçu du programme
Cet entraînement a été conçu par le corps des Marines pour tester, évaluer et mesurer des niveaux
d’aptitude physique. Il a pour objectif de faire exécuter la distance établie de 3 milles (4,8 km) en
aussi peu de temps que possible. L’utilisateur contrôle la vitesse au besoin pour atteindre l’objectif.
Une valeur en points sera accordée à la fin du test.
Utilisez cet entraînement lors des tests effectués à une altitude de moins de 5 000 pieds (1 524
mètres).
Données à entrer :
Age
Poids
Sexe
Vitesse de départ
Points Hommes Femmes
Course de
3 mi (4,83 km),
altitude zéro
Course de
3 mi (4,83 km),
altitude zéro
100 18:00 21:00
90 19:40 22:40
80 21:20 24:20
70 23:00 26:00
60 24:40 27:40
50 26:20 29:20
40 28:00 31:00
30 29:40 32:40
20 31:20 34:20
10 33:00 36:00
Required minimum Note obtenue
Age Insatisfaisant 3e classe 2e classe 1ère classe
17-26 0-134 135 175 225
27-39 0-109 110 150 200
40-45 0-87 88 125 175
46+ 0-64 65 100 150