PowerTap Joule 2.0 - Manuel (Page 82)

Guide de l'utilisateur du Joule™ 2.0 - Page 82
Chapitre 14 : Définition des termes d'entraînement courants
VO2 Max
1. Quantité maximale d'oxygène qu'un individu peut consommer et traiter, mesurée en litres
d'oxygène par minute (absolue) ou en millilitres d'oxygène par minute par kilogramme (poids
corporel normalisé). 2. Limite supérieure du métabolisme aérobie. 3. Excellent indicateur des
performances d'endurance dans une population hétérogène d'individus. 4. Intensité d'un
exercice correspondant à la puissance fournie maximale qu'un individu peut maintenir entre
2 à 8 minutes.
Travail à partir de l'échelle d'effort perçu
1. Quantité totale de travail en Kjoules, calculée par l'estimation de la puissance fournie moyenne
à partir de l'effort perçu par un coureur, et non de la puissance réelle. 2. Estimation du travail total
ou énergie libérée, selon le taux d'effort perçu par le coureur.
Pièce : 19381