SUUNTO QUEST - Manuel (Page 18)

7 DÉBUT D'UNE SÉANCE D'ENTRAÎNEMENT
Après avoir défini les paramètres initiaux, vous pouvez débuter votre
entraînement. Vous pouvez tirer le meilleur parti de votre Suunto Quest en la
personnalisant afin qu'elle répondre au mieux à vos besoins. Pour plus
d'informations sur les paramètres, l'affichage et les options de personnalisation
de l'entraînement, reportez-vous aux sections chapitre 10 Réglage des
paramètres de la page 29 et section 11.2 Personnalisation des affichages dans
Movescount de la page 38. Cette section décrit comment débuter une séance
d'entraînement en utilisant les paramètres par défaut de votre Suunto Quest.
Pour débuter l'entraînement :
1. Humidifiez les zones de contact et mettez la ceinture FC en place.
2. Lorsque l'heure est affichée, appuyez sur le bouton
START STOP et
sélectionnez l'une des options suivantes : entraînement, course ou
cyclisme.
3. Appuyez sur le bouton NEXT pour confirmer.
Si le programme d'entraînement est activé et qu'une séance d'entraînement
est prévue pour la journée en cours, un écran de recommandation affichant
une plage de fréquences cardiaques ou de vitesses s'affichera avant le début
de la séance. Dans ce cas, appuyez sur le bouton
NEXT pour passer à l'écran
suivant.
4. Dès que votre Suunto Quest trouve la ceinture FC ou le POD, un écran de
notification s'affiche. Appuyez sur le bouton START STOP pour lancer
l'enregistrement de la séance d'entraînement.
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