Bladez Fitness R300 Recumbent Bike - Manuel (Page 26)

26
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner l'un des programmes énumérés
ci-dessus, de P2 à P13.
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour lancer le programme d'entraînement.
3. Le voyant TIME (temps) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la durée de l'exercice. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la durée voulue.
4. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la DISTANCE visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue.
Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour régler
le nombre de calories à dépenser durant l'exercice. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour
confirmer le nombre de calories voulu.
6. Le voyant PULSE (pouls) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la valeur de votre pouls. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour confirmer le pouls voulu.
7. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.
Programmes définis par l'utilisateur : Utilisateur 1, Utilisateur 2, Utilisateur 3, Utilisateur 4
Les programmes 14 à 17 sont définis par l'utilisateur. L'utilisateur est libre de créer les valeurs des
fonctions TIME (temps), DISTANCE et CALORIES et le degré de résistance en 10 colonnes. Les
valeurs et les profils configurés seront enregistrés. Opérations :
1. Utilisez les touches UP/DOWN (plus/moins) pour sélectionner le programme défini par l'utilisateur
de P14 à P17.
2. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour lancer le programme d'entraînement.
3. Le voyant de la colonne 1 clignote. Appuyez ensuite sur les touches UP/DOWN (plus/moins)
pour créer votre profil d'entraînement personnel. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la
première colonne de votre profil d'entraînement. Le degré par défaut est de 1.
4. Le voyant de la colonne 2 clignote. Appuyez ensuite sur les touches UP/DOWN (plus/moins)
pour créer votre profil d'entraînement personnel. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la
deuxième colonne de votre profil d'entraînement.
5. Suivez les étapes 5 et 6 pour terminer votre profil d'entraînement personnel. Appuyez sur la touche
ENTER (entrée) pour confirmer le profil d'exercice voulu.
6. Le voyant TIME (temps) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la durée de l'exercice.
Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la durée voulue.
7. Le voyant DISTANCE clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la distance visée. Appuyez sur ENTER (entrée) pour confirmer la distance voulue.
8. Le voyant CALORIES clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler le nombre de calories à brûler durant l'exercice. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour
confirmer le nombre de calories voulu.
9. Le voyant PULSE (pouls) clignote; appuyez sur les touches UP (plus) ou DOWN (moins) pour
régler la valeur de votre pouls. Appuyez sur la touche ENTER (entrée) pour confirmer le pouls voulu.
10. Appuyez sur la touche « START/STOP » (marche/arrêt) pour commencer la séance d'exercice.