Bladez Fitness E500 Elliptical - Manuel (Page 6)

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L'utilisation de cet appareil comporte de nombreux avantages; il peut améliorer votre forme
physique, votre tonus musculaire et, de pair avec un régime alimentaire faible en calories,
vous aider à perdre du poids.
1. Consultez votre médecin avant d’entamer un programme d’exercice. Mieux vaudrait
également subir un examen physique complet.
2. Entraînez-vous à l'intensité recommandée. Ne vous surmenez pas.
3. Si vous ressentez quelque douleur ou malaise que ce soit, interrompez immédiatement
votre séance d’exercice et consultez votre médecin.
4. Portez des vêtements et des chaussures adaptés à l'exercice. Évitez les vêtements amples
et les chaussures à semelles de cuir ou à talons hauts.
5. Il est recommandé de commencer chaque séance d'exercice par des étirements
d'échauffement.
6. Montez sur l'appareil posément et prudemment.
7. Sélectionnez le programme ou l'option la mieux adaptée à vos intérêts en matière de
conditionnement physique.
8. Commencez lentement et augmentez la cadence jusqu'à un rythme où vous vous sentez
à l'aise.
9. Veillez à terminer la séance d'entraînement par des exercices de récupération.
INSTRUCTIONS RELATIVES À L'EXERCICE
REMARQUE : Cet appareil a été soumis à des essais et jugé conforme à la description d'un appareil
numérique de classe B, en vertu de la partie 15 de la réglementation de la FCC. Les limites prévues dans
cette description visent à assurer une protection raisonnable contre tout brouillage préjudiciable dans une
installation résidentielle. Cet appareil génère, utilise et peut émettre de l'énergie radiofréquence et, s'il n'est
pas installé et utilisé conformément aux instructions, il peut causer des interférences perturbant la réception
des ondes radio ou télévisuelles. Pour déterminer si c'est le cas, il suffit d'éteindre puis de rallumer l'appareil.
L'utilisateur est encouragé à essayer de remédier aux interférences en prenant une ou plusieurs des mesures
suivantes :
• Réorienter ou déplacer l'antenne de réception
• Éloigner l'appareil du récepteur
• Brancher l'appareil sur une prise d'un circuit autre que celui qu'utilise le récepteur
• Consulter le marchand ou un technicien expérimenté en radio et télévision