SUUNTO M2 - Manuel (Page 12)

afin d'économiser la pile si vous n'appuyez pas à nouveau sur le bouton après
2 minutes.
5.1 Estimation de votre condition physique
Pour être guidé dans vos exercices, vous devez estimer votre condition physique
actuelle lors du réglage des paramètres initiaux.
Sélectionnez l'une des options suivantes :
●
très faible : vous préférez l'ascenseur et la voiture plutôt que la marche à
pied ou parfois marchez pour le plaisir ou faites de l'exercice, suffisamment
pour vous essouffler et transpirer.
● faible : vous faites régulièrement de l'exercice 10 à 60 minutes par semaine
en pratiquant de façon modérée une activité physique telle que le golf,
l'équitation, la callisthénie, la gymnastique, le ping-pong, le bowling,
l'haltérophilie ou le jardinage.
● moyenne : vous courez moins de 1,6 kilomètre par semaine ou consacrez
moins de 30 minutes par semaine à une activité physique comparable.
● bonne : vous courez entre 1,6 et 8 km par semaine ou consacrez 30 à
60 minutes par semaine à une activité physique comparable.
● très bonne : vous courez entre 8 et 16 km par semaine ou consacrez 1 à
3 heures par semaine à une activité physique comparable.
● excellente : vous courez plus de 16 km par semaine ou consacrez plus de
3 heures par semaine à une activité physique comparable.
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