Highgear FitWare Quick Start - Manuel (Page 3)

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Utiliser le Mode Comptage de pas
• Dans le mode “Step” appuyez sur Start/Stop until jusqu’à ce le mode “TRGT” s’affiche.
• Appuyez et maintenez Adjust/Set pendant 3 secondes pour entrer dans le mode set up. Le premier chiffre
sur la gauche commencera à clignoter.
•
Appuyez sur Start/Stop pour régler les chiffres.
• Appuyez sur Mode pour sélectionner les chiffres suivants. Vous devez utiliser le bouton “ Mode” pour
parcourir le chiffres afin de terminer le mode “target”.
•
Une fois atteinte votre cible de nombre de pas, l’alarme de zone sonnera.
Comment régler le Compteur de Pas
• Appuyez sur Mode pour passer en mode “Step”. Après 1 seconde, l’écran affichera un nombre.
• Appuyez et maintenez Adjust/Set pendant 3 secondes pour effacer tous les sous-modes du mode “Step”
(pas, calories, distance, cible, minuterie, etc.)
• Note pour l’utilisateur: Lorsque vous voyez “Distance”, appuyez sur Reset pour basculer entre Miles (Ml) et
Kilomètres (KM ).
Conseils pratiques:
* Avant de démarrer un exercice physique, il est très important de d’abord place le pédomètre sur votre
hanche et puis de maintenir Adjust/Set pendant 3 secondes pour effacer le mode “Step”. Si vous ne le faites,
les mesures seront inexactes.
1. Lorsque vous êtes en mode “Time”, appuyez sur Start/Stop pour voir le mois et le jour.
2. Les années peuvent être réglées de 2002 à 2025.
3. Rappelez-vous, toutes les fonctions de l’unité FitWare peuvent être utilisées durant le même exercice
physique. Passer d’une fonction à l’autre n’empêche pas chacune de continuer à fonctionner.
Questions / Réponses:
Comment puis-je régler la longueur de mon pas/enjambée?
Vous devrez prendre un mètre pour calibrer la longueur de votre pas/enjambée. Pour une mesure précise de votre
longueur de pas, faites une marque sur le sol. Démarrez avec votre gros orteil sur ce point et faites 10 enjambées
naturellement, de la même manière que celles que vous voulez mesurez (course, marche, jogging, etc.). Marquez
l’endroit où le gros orteil de votre pied avant s’est arrêté. Mesurez la distance entre les 2 points, et divisez par 10.
Pour mesurez en pouces, multipliez par 12, en centimètres par 100. Une fois que vous connaissez votre poids et
votre longueur de pas, vous êtes prêt pour régler la “Distance”.
Combien de temps durent les piles?
La durées de vie des piles est environ de 12 à 18 mois.
Sur quoi est basé le calcul des calories ?
Le calcule des calories se base sur le poids de la personne, la distance parcourue et le nombre de pas effectués.