Cybex 12210 VR3 Hip Abduction - Manuel (Page 14)

Manuel d'utilisation de la Cybex
14
Exercice
Usage prévu
Cet appareil est prévu pour aider ou améliorer la forme physique générale et pour des entraînements
dans le cadre d'une utilisation commerciale.
Instructions
Avant d'utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l'utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
Reglage
1. Réglez la position de départ de sorte que vos jambes forment un « V ».
Mouvement
1. Poussez contre les supports rembourrés jusqu’à ce qu’ils se rejoignent.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
HIP ADDUCTION
Exercices Effectué
Adduction de la hanche
Muscles Sollicités
Grand adducteur, moyen
adducteur, petit adducteur,
muscle pectiné
DEBUT FIN