Cybex 12050 VR3 Leg Extension - Manuel (Page 14)

Manuel d'utilisation de la Cybex
14
Exercice
Usage prévu
Cet appareil est prévu pour aider ou améliorer la forme physique générale et pour des entraînements
dans le cadre d'une utilisation commerciale.
Instructions
Avant d'utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l'utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
Reglage
1. Positionnez le protège-dos de sorte que lorsque vous êtes assis, vos genoux soient alignés
avec l’axe de rotation de la machine.
2. Positionnez confortablement leprotège-tibias et appliquez unelégère pression.
3. Saisissez les barres de traction et stabilisez-vous.
Mouvement
1. Poussez vers l’avant, puis vers le haut, contre le protège-tibias, jusqu’à ce que vos jambes
soient tendues face à vous..
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
LEG EXTENSION
Muscles Sollicites
Extension du genou
Exercices Effectues
Quadriceps
DEBUT FIN