Cybex 13240-999 VR1 Multi-Press - Manuel (Page 14)

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Guide du propriétaire Cybex
Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Presse à pectoraux - Régler la position du siège sur 1.
Régler la poignée pour la positionner légèrement au-dessus de votre poitrine.
2. Développé incliné - Régler la position du siège sur 2, 3 ou 4.
Réglez la poignée pour la positionner légèrement au-dessus du haut de votre poitrine.
3. Développé bras tendus vers le haut - Régler la position du siège sur 5, 6 ou 7.
Régler la poignée pour la positionner légèrement au-dessus de vos épaules.
4. Pousser la poignée pour la positionner légèrement au-dessus de vos épaules.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
Exercices effectués
Épaule horizontale, flexion,
abduction de l’épaule,
extension du coude
Muscles sollicités
Grand pectoral, muscle
deltoïde antérieur, triceps,
deltoïde moyen
DÉPART FIN
PRESSE À PECTORAUX