Cybex 13135-999 VR1 Pulldown - Manuel (Page 14)

Guide du propriétaire Cybex
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Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Ajuster le protège-cuisses de sorte qu’il demeure stable pendant l’exercice.
2. Saisir les poignées et s’asseoir, en positionnant vos cuisses sous le protège-cuisse.
3. Tirer les poignées vers le bas jusqu’à ce que vos coudes soient sur les côtés et vos
mains approximativement au niveau de vos épaules.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
TIRAGE VERTICAL À LA POULIE HAUTE
Exercices effectués
Abduction des épaules,
flexion des coudes
Muscles sollicités
Grands dorsaux, muscle
grand rond, trapèze
moyen et inférieur,
rhomboïde, biceps
DÉPART FIN