Cybex 13041-999 VR1 Leg Press - Manuel (Page 14)

Guide du propriétaire Cybex
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Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Réglez le siège à la position de départ voulue, de sorte que le genou forme un angle d’environ
90 degrés.
2. Appuyez les pieds confortablement contre le plateau, vos pieds légèrement écartés vers
l’extérieur.
3. Appuyez le dos contre le coussin et poussez avec vos jambes
REMARQUE: N’étendez pas trop les genoux.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
LEG PRESS
Mouvement Effectué
Extension de la hanche,
extension du genou
Muscles sollicités
Quadriceps, grand
fessier, Ischio-jambiers
RAMEURE DELTOÏDES
ARRIÈRES