Cybex 13010-999 VR1 Overhead Press - Manuel (Page 14)

Guide du propriétaire Cybex
14
Exercice
Usage prévu
L’usage commercial prévu pour cet appareil est l’aide à l’exercice physique et l’amélioration
de la condition physique générale.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
1. Régler le siège de sorte que les poignées soient légèrement au-dessus des épaules.
2. Saisir les poignées voulues.
3. Pousser la poignée vers le haut jusqu’à ce que vos bras soient complètement tendus.
ATTENTION : Le non-respect des mesures de sécurité peut entraîner des blessures
graves. Utiliser l’équipement uniquement comme indiqué sur les affichettes
apposées sur chaque machine. Le non-respect des consignes d’utilisation
telles qu’indiquées sur les affichettes peut entraîner des blessures.
DÉVELOPPÉ VERS LE HAUT
Exercices effectués
Abduction des épaules,
extension des coudes
Muscles sollicités
Deltoïde antérieur,
deltoïde du centre, triceps
DÉPART FIN