Cybex 16320 Plate Loaded Tricep Press - Manuel (Page 10)

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Guide du propriétaire Cybex
Exercise
Usage prévu
Cette machine vise à favoriser ou à améliorer la forme physique générale et la pratique des exercices
physiques. Elle est destinée à un usage commercial.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
RÉGLAGE
1. Réglez la hauteur du siège de sorte quevos coudes soient légèrement en dessous des
épaules.
2. Réglez les poignées à la largeur sougaitée.
MOUVEMENT
1. Poussez les poignées vers le bas jusqu’à ce que les bras soient completèment tendus.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
Presse Pour Les Triceps
EXERCICES EFFECTUÉS
Extension des coudes, Flexion des épaules
MUSCLES SOLLICITÉS
Triceps, Deltoïde antérieur, Grands pectoraux