Cybex 16300 Plate Loaded Leg Extension - Manuel (Page 10)

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Guide du propriétaire Cybex
Exercise
Usage prévu
Cette machine vise à favoriser ou à améliorer la forme physique générale et la pratique des exercices
physiques. Elle est destinée à un usage commercial.
Instructions
Avant d’utiliser cet appareil, lire attentivement et comprendre les instructions et avertissements
de la section Sécurité du manuel de l’utilisateur.
Tous les points de réglage de l’appareil comportent des poignées ou des boutons jaunes.
RÉGLAGE
1. Positionnez le coussin de dos de sorte que lorsque vous êtes assis, vos genoux soient alignés
avec l’axe de rotation de l’appareil.
2. Positionnez confortablement l’appui-tibia et appliquez une légère pression.
3. Saisissez les poignées de l’appareil et stabilisez-vous.
MOUVEMENT
1. Poussez vers l’avant et vers le haut contre l’appui-tibia jusqu’à ce que vos jambes soient
tendues.
AVERTISSEMENT : Utiliser uniquement de la manière représentée
Pour éviter des blessures graves, utiliser l’équipement uniquement comme
décrit dans plaques situées sur chaque machine.
Leg Extension
Exercice Effectues
Extension du genou
Muscles Sollicites
Quadriceps
DEBUTE FIN