Beurer PM 90 - Manuel (Page 63)

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EST DE FORME PHYSIQUE
Aperçu
Dans le menu FitTest vous pouvez :
 Tester votre forme physique sur une distance
de 1600m (un mile).
 Evaluer votre forme physique : Index de forme
physique (1-5), volume maximal d'oxygène
respiré (VO
2
max), taux de base (BMR) et be-
soin calorifique en activité (AMR).
 Déterminer automatiquement votre limite su-
périeure et inférieure personnelle et dans le
menu
Setting écraser ces deux limites. Voir
aussi chapitre «Régler la zone d'entraînement
».
 Calculer automatiquement votre fréquence
cardiaque maximum (MaxHR) et l’écraser
dans le menu
Setting .
Le test de forme physique convient non seulement
aux sportifs actifs, mais aussi aux personnes
non entraînées quelque soit leur âge.
Au bout d'une seconde, retour à l'affichage princi-
pal. La ligne supérieure contient votre index de
forme physique :
 0 = aucun test effectué jusqu'ici
 1 = faible
 2 = suffisant
 3 = moyen
 4 = bien
 5 = très bien