Beurer PM 80 - Manuel (Page 51)

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T EST DE FORME PHYSIQUE
Aperçu
Dans le menu FitTest vous pouvez :
„ Tester votre forme physique sur une distance
de 1600m (un mile).
„ Evaluer votre forme physique : Index de forme
physique (1-5), volume maximal d'oxygène
respiré (VO
2
max), taux de base (BMR) et be-
soin calorifique en activité (AMR).
„ Déterminer automatiquement votre limite su-
périeure et inférieure personnelle et dans le
menu
Setting écraser ces deux limites. Voir
aussi chapitre «Régler la zone d'entraîne-
ment».
„ Calculer automatiquement votre fréquence
cardiaque maximum (MaxHR) et l’écraser
dans le menu
Setting .
Le test de forme physique convient non seule-
ment aux sportifs actifs, mais aussi aux person-
nes non entraînées quelque soit leur âge.
Au bout d'une seconde, retour à l'affichage prin-
cipal. La ligne supérieure contient votre index de
forme physique :
„ 0 = aucun test effectué jusqu'ici
„ 1 = faible
„ 2 = suffisant
„ 3 = moyen