Beurer PM 25 - Manuel (Page 9)

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Zone de
santé car-
diaque Zone de
combustion
des grais-
ses Zone de
mise en
forme Zone d'en-
traînement
en endu-
rance Entraîne-
ment anaé-
robie
Proportion
de fré-
quence
cardiaque
max. 50-60% 60-70% 70-80% 80-90% 90-100%
Effet re-
cherché Renforce-
ment du
système
cardio-
vasculaire En pourcen-
tage, le
corps brûle
surtout des
graisses.
Stimule le
système
cardio-
vasculaire,
améliore la
forme physi-
que. Favorise la
respiration
et de la
circulation
du sang
Optimal pour
augmenter
l'endurance
de base. Améliore la
résistance
au rythme et
augmente la
vitesse de
base Sollicite la
musculature
de manière
ciblée et
importante.
Risque
élevé de
blessures
pour les
sportifs
amateurs,
en cas de
maladies :
Danger pour
le coeur
Adapté à ? Idéal pour
les débu-
tants
Contrôle et
perte de
poids Sportifs
amateurs Sportifs
amateurs
ambitieux,
athlètes de
compétition Réservé aux
sportifs de
compétition
Entraîne-
ment Entraîne-
ment de
régénération Entraîne-
ment de
mise en
forme Entraîne-
ment à
l'endurance Entraîne-
ment de
zone à
développer
Pour régler votre zone de training personnalisé, reportez-vous au
chapitre '"Réglages de base", paragraphe "Réglage de la zone d'en-
traînement".