Philips Activa Compagnon de fitness - Manuel (Page 18)

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Pour ignorer la définition d’un objectif :
Sélectionnez • [Entraînement libre].
Pour vous mesurer à vous-même :
Sélectionnez le sport et la durée •
correspondant à l’exercice pour
lequel vous souhaitez vous mesurer
(le dernier exercice, votre record ou
une session de votre choix).
Sélectionnez
• [Tenter de battre vos
propres scores].
Vous pouvez obtenir un rapport »
vocal de vos performances (cet
exercice par rapport au dernier
exercice, à votre record ou à une
session de votre choix).
Personnalisation de l’entraînement
Lors de l’entraînement, vous pouvez bénéficier
de rapports vocaux sur votre progression
ainsi que des encouragements (félicitations
ou pression) au cours des différentes
étapes. Activa peut, selon votre choix, lire
les rapports vocaux/les encouragements
automatiquement ou manuellement. Vous
pouvez également les désactiver.
3
Connectez Activa à votre PC.
Les données sont automatiquement »
synchronisées avec Activa.
Conseil
Veillez à bien démarrer • Philips Songbird lors
de la synchronisation de données d’un PC avec
Activa.
Définition d’un objectif pour chaque
exercice
Définissez un objectif avant chaque exercice
sur l’appareil (Activa). En définissant un
objectif pour chaque exercice, vous divisez
l’objectif à long terme en tâches pouvant être
exécutées exercice par exercice.
1
Dans l’écran d’accueil, accédez à .
2
Sélectionnez les sports souhaités.
3
Sélectionnez l’un des critères pour définir
un objectif : [Calories], [Objectif durée]
ou [Objectif distance] (pour la course
uniquement).
A Appuyez sur / , ou maintenez
la touche / enfoncée pour
sélectionner une valeur
(par ex. 400 Kcal, 30 minutes
ou 40 Km).
B Appuyez sur la touche pour
confirmer.
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