Samsung NP-Q1B - Manuel (Page 11)

Posture à adopter pour utiliser l’ordinateur 11
Posture à adopter pour utiliser l’ordinateur
Il est très important d’adopter une posture correcte lors de l’utilisation de l’ordinateur pour éviter tout in-
confort ou douleur.
Les instructions suivantes concernent la posture ergonomique à adopter lors de l’utilisation d'un or-
dinateur. Prenez-en connaissance et appliquez-les rigoureusement lorsque vous utilisez un ordina-
teur.
A défaut, le risque de LMR (lésions dues aux mouvements répétés) provoquées par la répétition de
mêmes opérations augmente et peut aboutir à des dommages corporels graves.
Les recommandations (Configuration du système, p.131 ) ont été mises au point afin d’être
largement applicables.
Si le cas de certains utilisateurs n’est pas évoqué, les recommandations doivent être appliquées
en fonction de leurs besoins.
Posture correcte
•
Ne laissez pas l’ordinateur trop longtemps sur vos genoux ni en contact avec votre peau.
Vu la température élevée de l’ordinateur, vous pourriez vous bruler.
•
Pour téléphoner pendant que vous utilisez l’ordinateur, utilisez le téléphone à oreillettes.
Lorsque vous utilisez l’ordinateur et que vous parlez au téléphone tout en coinçant le combiné
avec votre épaule, votre posture est mauvaise.
•
Gardez à portée de main les objets que vous utilisez fréquemment pour travailler.
Position des yeux
Maintenez une distance d’au moins 50 cm entre l’écran LCD et vos yeux.
•
Réglez la hauteur de l’écran LCD afin que le sommet du moniteur soit au niveau de vos yeux ou
légèrement en dessous.
•
Ne réglez pas la luminosité de l’écran à un niveau trop élevé.
•
Veillez à ce que l’écran soit toujours propre.
•
Si vous portez des lunettes, nettoyez-les avant d'utiliser l’ordinateur.
Position des mains
•
Lorsque vous devez utiliser l’ordinateur pendant longtemps, il est recommandé d’utiliser un cla-
vier et une souris externes.
•
Ne serrez pas excessivement le stylet.
•
N’appuyez pas excessivement sur l’écran tactile.